全民瘋鴨鴨

是的，淘淘跑去看鴨仔了！

說實在的，我有點不懂，

這隻鴨仔的魅力到底在哪裡，

不就是寶寶洗澡時會在浴缸、澡盆飄的那一隻嗎？

只是現在把它放大了幾千倍嘛！（搞不好幾萬倍吧XD）

那人客一定想說，

淘淘都這樣想，何必還去看勒？！

對，我就是去看牠到底厲害在哪裡！XD

而且，本來還想因此撈個鴨仔財...奸笑ING（誤）

到了新屋現場，我的媽呀！

人真的是給它爆多的啦，

前一週鴨仔因為地震的關係，

爆掉了～冏

所以這一週變成旱鴨鴨，

其實也是沒差的啦，

因為鴨子本來就會在陸地上行走的啊，

很多人竟然還因為沒有放在水裡覺得可惜。XD

當天的攤販好多好多都在賣鴨鴨，

淘淘差點誤以為落入了鴨寮了，（誤）

除了鴨鴨當然還有其它很多攤販，

在那約莫200公尺短暫的路程卻像在走星光大道，

人擠人的方式走了將近40分鍾，

一路上還聽到攤販笑說，

來看鴨鴨的人很多，

但真正會停留下來買東西吃的人很少，

呼，好在我沒來擺攤。（誤）

那天下午4點原本要舉行鴨鴨下水儀式，（我就是在等這個啊XD）

結果因為風太大的關係延後了，

而且那天好冷喔......

新屋不是海邊，為什麼那麼冷（哈啾）

健康枕、毛巾操，讓我擁有S曲線

最近傑特介紹給淘淘一個好用的小東西，

淘淘試用了將近兩週，

發現真的改善了駝背的不良習慣，

現在走路會抬頭挺胸，

連坐姿都不自主的挺起背脊，

更重要的是還長高了0.5公分啊！

除了上述這些好處之外，

末銷循環也變得比較好了，

以前手腳都會冰涼涼的，

現在都是溫熱熱的，

不只淘淘覺得開心，

連淘媽都開心極了！（有伸展有保佑啊XD）



妳是不是常常會覺得這裡痛、那裡不舒服呢？！

有可能是因為長期姿勢不正確所造成的原因，

從現在讓我們一起矯正不正確的姿勢，

向Ｓ行曲線看齊！

喔，對了！

三不五時，記得將屁屁移開你的位置吧，

找些理由別再讓屁屁一直黏在椅子上。

進攻最前線：金門員工旅遊

今年的國內員工旅遊是到前線去-金門

想到金門就想到，

金門名產：高粱、貢糖(天王、一來順)、麵線(馬家麵線)、牛豬肉干（高坑）

當然還有一些巷弄小吃：壽記靡粥、市場內的麻花捲、鹹甜餅、王記柯仔麵線等等

這次還有去牛家莊吃合菜，是當地人都會過去吃的一家牛肉麵店！

在前年的10月淘淘與姐妹們去過金門旅遊，

不過是早去早回XD，

因為實在是又熱又不知道怎麼玩，

直覺上就認為有點無趣。

這次是淘淘第二次踏上金門的土地，

原本心想說員工旅遊又要去一個無聊的地方了，

但是令人意外的發現金門真是一個充滿故事性的地方啊！

這次的員工旅遊，

每車都搭配一位解說員，

帶領著大家回顧金門戰地的故事。

每到一個定點，

解說員說的幽默風趣，

大家用著天馬行空的想像回憶著，

彷彿有一種時空轉換的感覺。

金門變成了三天兩夜似乎不夠淘淘去完整得聽完這一個故事。

以前金門阿兵哥好像也很多，

可是現在觀光客更多！(小三通)XD

還我河山！



那些年，我們一起八二三砲戰的日子



砲兵表演"打砲"?（我不知道怎麼形容啦）



為了爬這座山，我的腿直發軟啊！



景色還不錯，俯瞰金門！



爬上山就是為了看這顆石頭?!



接下來到了另一個景點：濯山坑道


這個坑道裡面很寬敞，很美啊！



是不是有一種水濂洞的感覺(晶晶你在哪裡.....誤)



天上聖母廟



金門的海邊，摸蛤



古寧頭阿忠合影，話說他民國38年就一直在這邊了



古寧頭戰史館



衝啊！兄弟們，保衛我們的家園吧！（雖然我不會打仗，就做做樣子吧！XD）


位於市場內的貞節牌仿（未滿30歲丈夫死了，且要20年未改嫁就可獲得此牌仿）


老蔣的故居



呼，照片其實有點多，就先拿這幾張大家看看先。

去金門玩一定要有人帶才好玩喔，

所以大家要去金門玩的話，

如果是一個團體，

不如就找一個在地的解說員，

更能豐富行程！

對了，話說這次走了非常多的坑道，

就是沒有八八坑道，

有人知道為什麼嗎?

電影：一首搖滾上月球

第一次看到這部電影的片名＂一首搖滾上月球＂，

很容易讓人以為是音樂、搖滾、熱血的電影，

的確，這是一部結合上面的素材所建構的影片，

比較特別的地方是，

電影中的男主角都是50歲以上的歐吉桑，

不是很帥！

但是他們的精神與態度卻是令人動容。

當你遇到困境的時候，

你會選擇面對他還是逃避他呢？

這些搖滾老爸並沒有選擇逃避，

面對命運的考驗，

他們不低頭，

他們選擇用愛來面對這些痛苦的考驗。

即時知道與孩子們得相處時間不長，

他們更要用千萬倍的愛給孩子，

這些孩子是絕對的幸福的！

邊看這部電影，我聽到了大家感動的聲音，

連我自己也忍不注落淚，

不是覺得他們很可憐，

而是堅毅的精神與態度讓我感動！

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以下是劇情的簡單介紹

<一首搖滾上月球>

六個加起來超過三百歲的熱血老爸，

組了一個超齡大叔搖滾樂團「睏熊霸」，

目標是站上海洋音樂祭的舞台！

這群老爸們來自不同背景，

但其實家裡都有著患罕見疾病的孩子。

在工作、家庭與睡眠中，

堅持擠出時間練團學樂器，

只因這是他們最能得到紓解的時刻！

台灣男人習慣在人前表現堅強，

痛苦與壓力自己扛，

就像月球總以光亮面示人，

但陰暗的那一面永遠只有自己承受。

導演黃嘉俊曾以《飛行少年》獲2008台北電影節最佳紀錄片，

這次他透過鏡頭提醒大家，別忘了老爸們也有溫柔與夢想。

每個人的心中是否都住著蘇格拉底

蘇格拉底是一位富有智慧與哲學思想的老人。

蘇格拉底說過不要放棄任何熱愛的事物！

更要把握現在、學習期待、了解如何快樂。

每個人都應該要專注的事物，

每個人都應該要對人生像個斯巴達戰士般勇往直前。

過去與未來不再重要，

想著失敗與成功也沒有意義，

編織自己的人生，

並且對熱愛的事物全心付出，

就會從人生的歷程之中獲得快樂。

即使你只是一顆小石頭，

都有它存在的意義！

不要否認自己的存在得價值，

就算自己沒有發現，

在這個浩瀚的宇宙中，

都是獨一無二的不平凡。

在我的生命中，

經歷了一場感情的結束及一場大病後，

我變得很懦弱、依賴，

總覺得怕這個怕那個，

幾乎都把所有的寄託交付在另一個人的手中，

這是更令我害怕的一件事。

我知道我必須走出來，

更要為自己的生命藍圖增添幾筆顏色，

勇敢不是人人都可以做到的，

但勇敢的人可以讓生命活得更精彩。

與自己對話

深夜了，

我卻還躺在床上翻來覆去的睡不著，

心中有股莫名的恐懼突襲而來，

這已經不是第一次發生了，

這樣的情況就像是有週期般的，

時間一到就會產生這樣的感覺。


夜晚

是加促恐懼的調味劑，

雖然我知道這是週期性恐懼，

但我決定要克服它，

於是乎我靜靜的，

想著內心深沉的恐懼，

是甚麼樣的事情會讓我如此害怕？

我想著

為什麼別人可以去好多個國家，

我卻不行？

我想著

為什麼別人事業可以那麼成功，

我卻不行？

為什麼別人可以那麼勇敢做自己想做的事情，

我卻連自己想幹嘛都不清楚。

為什麼別人的目標那麼明確，

我卻是模糊地帶？

我從何而來？我是誰？我該做些甚麼？

眼淚默默的從眼角留下，

因為壓力藉由眼淚的釋放，

心中終於好過些了，

夜深了，

我闔上我的雙眼，

隨著夜悄悄得睡著了，

在睡著之前，

還是不忘給自己打氣，

加油！
淘淘

我愛拿鐵

原以為周六的早上可以讓自己睡得很晚，

可是平常上班都要早起的習慣，

不知不覺在週末也被制約了! XD

早起實在是也很多好處，

可以優閒的沖咖啡、寫網誌，

話說淘淘的手打奶泡技術越來越好了!

拿鐵不只是咖啡牛奶而已，

而是著重在牛奶與咖啡的"黃金比例"XD

淘淘喜歡的咖啡是帶點淡淡的酸苦味，

所以我蠻喜歡義式咖啡豆的(因為店員說義式咖啡豆通常是拿來作拿鐵的XD)

拿鐵的主角之一"奶泡"也是佔了一杯拿鐵是否好喝的因素，

淘淘喜歡擁有綿密口感，

喝一口之後奶泡還能沾在嘴角上那種可愛滿足感，

所以奶泡的持續力要維持很久的時間是一種挑戰啊。(絕對不添加凝固劑)XD

維持奶泡持久力的力量是溫度，

溫度維持較高的時候打出來的奶泡就比較容易成功。

哈哈，淘淘夢想中的coffee shop好像越來越近了!



本來加在奶泡上面的楓糖，淘淘是想要畫出星星形狀，結果變成..........XD

風城之17公里逆風海岸線

最近淘淘體內的熱血魂又蠢蠢欲動了，

可能是辦公室坐太久了，

沒有活動一整個骨頭都懶懶散散的，

如果再這樣下去，

真的就會變成懶骨頭了!XD

於是乎，

就大膽前進新竹南寮的17公里海岸線吧!Let's go

簡單說明一下搭車方式：

台北出發的熱血兒衝吧!

自強號火車->新竹火車站（約莫60分鐘）

火車站對面有一個so go百貨那邊有公車站牌

搭上15路的公車前往南寮漁港吧!（約莫30分鐘）

公車的最後一站是南寮漁港所以不用擔心搭過站，

到達後會看到很有感覺的地中海風情建築物，

這地點也算是一個漂亮的婚紗拍攝地點呢，

接下來就是去海濱路附近租一台好（鐵）馬吧!

故事是這樣開始的，

約莫下午4點30分左右開始踏上海天一線、夕陽潮汐的路程，

一路上的順風還有高掛天空的溫暖太陽，

跟著小愛有說有笑的一起談天、看海（淘淘真是覺得好放鬆啊）

雖然騎得當中有時會遇到上坡，但真的算好騎!(比花蓮縱谷線好騎啊XD)

一路上有彩虹橋、藍天橋、白雲橋、風力發電的風車（近距離的風車讓淘淘覺得自己好渺小）

17公里的順風海岸騎程約莫30~40分鐘（每個人腳力不同而會有所差異）

到達終點的時候會看到一座風車小屋（每個人對那座小屋會有不同解釋XD）

稍作休息看看風景之後也接近5點半了，

再不回程天色就要暗了，

果不其然回程的時候才是真正的逆風進擊開始!

逆風騎車真的會運動到大腿肌肉（這是淘淘持續下去的動力XD）

腦海中還浮現出"人生總不會是一輩子的順風"、＂逆風時享受當下前進＂之類的勵志句。

原以為逆風應該只是會一下子，

沒想到一路上整個17公里大逆風啊啊啊啊啊～～～～～～～

這就是先甘後苦XDD

原本高掛天上的太陽也在"瞬間"就下山了..

也不過才6點出頭而已，

天空就唰～～一整個暗了下來，

來的時候還想說路上有路燈，結果.....

我的媽呀，路燈不會亮耶!XD

我的鐵馬...也沒有燈耶!XD(OS：鐵馬店老闆娘怎麼不給我車頭燈)

淘淘和小愛就一路上摸黑又逆風騎著鐵馬回南寮漁港，

正面一點想就是可以很清楚的看著天上的星星，

而且淘淘還看到螢火蟲耶!

哇，傍晚騎車就是有這樣的好處，

可以看夕陽又可以看星星XD

幸運一點還看到螢火蟲，

回程逆風時約莫騎了2小時。

到了南寮租車店還車，下車時淘淘雙腿還會不由自主的發抖，

而小愛的髮型則是不用髮膠還能牢牢的站立!XD

此次的逆風17公里海岸線--成功!


後話：淘淘的腿鐵了整整2天..救命啊!!XD

當我們窩再一起：退租篇

上一篇有提到9/2的下午，去特力屋買了隔音泡棉要回去租屋處DIY，

小愛認為雖然我們是可以自己買東西回去隔音，

但是應該也要讓房東了解這個噪音的污染很嚴重，

請房東能不能也幫忙一下看有甚麼方法可以一起改善，

於是就撥了電話給房仲(房仲跟房東很熟，所以有甚麼事情就先找房仲)，

可是"杯具"就是，那通電話讓小愛很不開心，

我們想要請房東協助改善噪音問題，

要不然很難住下去，房仲竟然回小愛說如果不租的話，

要怎麼賠償房東，房仲踩雷了.................XD

掛完電話後，我和小愛又開始討論後續的問題了，

該如何解除租約問題呢，我們才住了1天啊！

問了認識的律師租屋的相關問題，

租約是從9/5開始起算，

在這之前可以解除契約問題，

會想要解除契約原因是房東不協助改善其問題，

再者若要退租則表示這筆交易尚未成功，

所以可拿回押金及仲介費用。

當初就是誤聽信了房仲的建言，

認為搬進家具及加裝窗簾可改善噪音問題，

其實是沒辦法的～(菸)

又長知識了!期間我們也去拜訪鄰居，

鄰居說住在這邊就算你加3層氣密窗都不夠啊！

蛤.......................(倒退步)

到了晚上，房仲來找我們了，

他告訴我們說房東願意加裝氣密窗，(最便宜的12000元)

可是費用要一人出一半，(蝦瞇)

房東踩我雷了...............

當下我和小愛就決定了，

去找房東說個明白吧!(這樣下去不是辦法，要當機立斷才行)

到了房東那，他還是覺得我們不租的話，

要怎麼賠償他，那誰來賠償我們損失的健康問題呢?!

還好仲介有稍微幫忙說一點話，

也因為租約還沒開始，但我們又進去住了幾天，

所以最後的結果就是押金退還我們，

那我們住進去幾天就算天數的租金(還算合理)

然而仲介費用呢，就退還了我們三分之二，

對仲介來說，到嘴的肉又要吐出來實在是很難啊，

不過，至少我們拿回了三分之二的錢了，

算是不超過我們的底線了，

所以說，鄉親啊！

在外面租房子要小心啊，不要被一時的優點給迷惑了，

還要考量自己能不能接受其它的缺點，

我們就是太高估自己了!XD

後記提醒一下：就算最後談好租金是算天數給，押金也可以全數退還，別忘了在租屋契約上加註喔！

我們有跟房東說給一些時間搬家，租金多少算天數這些都要加註上去，雖然口頭上約定也算數，但白紙黑字更明確囉！

又要準備搬家啦～～～～XD

當我們窩再一起：入住篇

上一篇有提到，8/31當天搬入新小窩，

9/1是入住的第一個晚上，

因為還有很多東西都沒整理好，

不管怎樣先把睡覺的地方要先準備好，

畢竟舒舒服服的睡眠才是最重要的啊！

當天晚上整理到很晚，大概將近1點才準備睡覺，

但是，令人驚嚇得事情來了，

9/2的凌晨竟然..........

還有一些車子在外面奔跑，(尤其是改裝車聲ORZ)

噪音還是有點大聲到難以入眠，

再加上換了一個新環境有點不習慣，

轉來覆去的我們失眠了一夜，

到了早上6點便是更高進擊的噪音攻擊!!!!!

天啊，怎會這樣啊，哭哭無淚了我!!

我和小愛對看了一眼，心中就下了一個決定了，

早上我們先討論如何改善問題，

於是乎～

上網google"如何改善噪音汙染"

我覺得有一篇網誌介紹的非常好又詳細，

可以提供給大家參考XD

簡易型DIY氣密式隔音窗施工

淘淘和小愛立馬下午就去特立屋買貨了！

BTW,特力屋的店面有分為一般店面及PLUS的店面，

淘淘很蠢的以為PLUS的特力屋是超級大商場，

到了現場後才發現是迷你型賣場，冏..

不過，也很方便的是你可以在那邊叫貨喔。

後來，又改去內湖的特力屋了，

於是我們買了一些小東西準備回去DIY!

當我們窩再一起：準備入住篇

淘淘和小愛終於找到屬於自己的小窩窩了！

而且還是在精華地段忠孝東路6段大馬路上，

不管是搭捷運（昆陽站）或是公車站都非常的方便，

附近還有麥當當，摩斯，吉野家，小7，屈臣氏，康是美等，

當然吃東西也是非常的方便囉，

不管是小吃攤，小餐廳，素食都有呢！

小窩窩約有15坪，內部是2房1廳1衛1廚房，

租金只要12000元（裡面就是空屋一枚），

這麼好康的房子不租嗎？！

雖然站在房子裡面，

有那麼一點兒吵～（當時這個缺點早就被上述那些優點給淹沒了）

再加上房仲告訴我們當家具搬進來會吸收一些音量，

如果再把窗戶關上加個窗簾就比較不吵了，

於是乎～

在8/27當天晚上淘淘與小愛就很開心的跟著房仲去找房東簽約了。

拿到鑰匙後，我們倆個開心的計劃著如何搬家的事情了！

然後天馬行空的想著要如何佈置這個小窩窩啦！(YABE)

我們就在8/31那天晚上決定搬進去小窩，

小愛那天早上有一個演講，淘淘就先去小窩打掃了，

打掃一間空屋不容易啊，還好有卡卡西的幫忙耶。

（卡卡西的心中OS:這麼久沒見面，來找我的第一件事就是來找我幫忙打掃啊！XD）

淘淘廳到這句都快笑死了，

好啦，卡卡西我們以後會常常找你的！XD

當天晚上小愛回來後冒著大雨開始把東西一件一件搬進小窩。

沒想到小愛的東西好多好多啊！XD

情人節

話說會有節慶的產生都是商人賺錢的行銷手法，

雖然如此，還是會有許多人願意掏腰包來過節，

就是為了讓彼此感情更溫上加溫吧！XD

傳說中的七夕的由來，

不外乎２位主角（男主角：牛郎、女主角：織女）

再加上配角：喜鵲

這一齣偶像劇每一年的農曆７月７日都會上演，

因為父親：玉皇大帝的關係下令這２位主角每年只能見面一次，

然而喜鵲不忍他們彼此在對岸的兩兩相覷，

在每年的７月７日這一天搭起一座愛的橋梁，

讓牛郎與織女可以手牽手，肩併肩的靠在一起。

雖然這齣劇每年一直不斷重複上演，

但是商人還是樂此不疲的廣大行銷，

熱戀中的情人們還是不斷的買帳！

淘淘認為相愛的兩個人不管在任何時間，

都可以表明對另一半的愛戀，

根本不需要用那一天來表態或放閃光！(誤)XDD

淘淘和小愛天天都是情人節呀～XD

最後，淘淘還是很世俗的要小愛那天請吃飯，

因為雙人有打折啊！XD

瞧～我們去NEO19港欣新潮茶餐廳的龍蝦雙人套餐(放閃無誤)XD



飯後記：結果吃到一半小愛竟然還頭暈暈，疑似過敏..

淘淘心疼得對小愛說，以後就由我來幫你吃掉龍蝦好了，這個過敏原我來扛XDDDD

當我們窩在一起：租屋看房篇

淘淘是個每天通勤的小小上班族,

搭捷運上班雖然很方便,

但是每天下來也要花1個小時又20分鍾上班,

再花1個小時又30分鍾下班,

之後才能夠躺在舒服的沙發上休息。

鑒於這樣的渺小理由，

於是就決定跟小愛在外面租一個小窩"同居"了。XD

說到租屋看房子著實讓我們覺得很頭大，

淘淘和小愛都是上班族，

能看房子的時間都在晚上再加上預算有限，

地點想選在市政府～南港展覽館的交通要道上，

價錢希望落在8000-12000，

希望是有小廚房的大套房。(要求很多XD)

淘淘剛開始都是抱著好期待的心情去看房子，

但是...............

為什麼美美的照片都跟本尊差很大.........ORZ

越看越受打擊，找不到心目中屬意的房子啊！

我想租房子這件事是需要有緣分的，

不可過於強求啊，

隨著小愛的前一間房屋租約即將到期，

我們到底能不能順利的租到我們心中所屬的小窩窩呢？

此時的淘淘，正向菩薩乞求希望一切都能夠順利啊！

一定可以的！

熱情洋溢的台南～我來啦

又來我最愛的台南了，

我最喜歡台南的理由『熱情』，

不管是人還是太陽。

除了熱情之外，就是有種享受當下的『漫感人生』，

臺南地區很大，

代步的工具可以是雙腳(∞會走到哭哭∞)、公車、鐵馬，

但是如果有機車駕照的話，還是騎機車吧！XD

當然也可以選擇開車，但這樣就感受不到太陽的熱情照耀了！XD

以前出去旅行住宿的選擇大都是飯店、民宿，

這次淘淘就來去住背包客棧，

在入住之前對背包客棧的印象是：便宜、大客廳、混合房型(可以與不認識的背包客一間房)。

這次選擇的背包客棧是位於離台南市區不遠的Iris's Tower，

入住之後也的確相差不遠，

Iris's Tower佈置的有家的感覺、乾淨、舒適。

印入眼簾的是這一張臺灣大地圖



客廳



交誼廳



交誼廳好像一直都有人在，

所以也不怕找不到人聊天啦！XD

說了落落長，也該介紹一下這次去台南到底是去哪裡了！

先來說說台南特色小吃吧！

國華街上的永樂燒肉飯$60



再發號燒肉粽$100（因為50元的賣完了@@）



莉莉冰果室的芒果冰$80



丹丹漢堡，餐點具有中西混搭風格的漢堡店



麵線羹+炸雞漢堡+柳橙汁$89



阿憨鹹粥加油條$70



魚燥飯$30



雙全紅茶$20



鄭記蔥肉餅$20



其中鄭記蔥肉餅是意外發現的小吃，但是忘了拍照了XD

生意很好，一天只賣3.5小時，晚了就沒得吃了XD

還有沒被拍到的義豐冬瓜茶，連得堂煎餅，松村滷味也都是特色小吃喔，

不管吃起來的滋味如何，

都是新鮮的嚐試啦，

都已經身處在地了，

總是要入口隨俗呀！XD

有機會大家可以去嚐試嚐試，

基本上台南的食物稍微偏甜鹹的滋味喔。

台南還有一個特色，就是廟宇特別多，

這次淘淘還去了武廟、天壇、孔廟、龍安宮等，

廟一間比一間還大呢！

還去了七股鹽山，

現在的鹽山規劃的還不錯喔，

有階梯可以爬，比較安全了(N年前我是爬上去滑下來的XD)，

那邊還有臺灣鹽博物館喔，

中午去到那邊太熱，可以先去博物館內吹冷氣，

下午再去爬鹽山啦～

免得被炙熱的陽光曬傷了！

北有福隆沙雕，南有七股鹽雕



還有彩色鹽DIY



國立台南文學館也是值得去裡面參觀的喔！(Free)

而且在這裡拍照都顯得有氣質多了XD









去台南也別錯過逛夜市這件事啊，

插滿了旗幟的大東夜市(這不是競選部XD)



喔，對了！

還有一個充滿Rock風味的潮流店『農麗』，

外觀看起來非常難注意到這是一間潮流店，

可是一進到裡面就充滿了傳統文化加上現代潮流風的衣物，

如果可以待得更久一點，

除了購買相當有台南味的衣服之外，

每件衣服都有故事在裡面，可以請創作者介紹其中的意義給旅行者聽，

值得大大推薦大家可以去瞧瞧喔！



以上，不專業之台南吃吃喝喝逛七股旅遊報告！XD

越大的目標越要努力做

停止並不是代表沒有前進，

而是用思考的方式去面對，

每一件事都有它思索的必要性，

來成就自己遠大的目標。

目標越大，痛苦越大。

而越大的目標，

就要更努力去做。

在這光輝的6月季節，

期許自己還是要能夠不畏困難的持續前進。

和自己談場戀愛吧

很多人都說，

談戀愛的女人最美麗，

那麼，就好好的跟自己談場戀愛吧！

首先姐妹們可以在洗澡結束後趁著身體毛細孔打開時開始按摩，

按摩的方式記得要從心臟的遠端開始以畫圓的方式進行，

從腳趾頭延伸至臀部，

再從手指頭延伸至腋下(胸部也要up up)，

按摩完之後整個身體都會發熱，

之後再沖一下熱水就大功告成啦！

這時候在敷上面膜舒服呢！（臉也要水嫩嫩的才行）

提醒一下姐妹們，

敷面膜真的只要10~15分鐘就好了，

不要認為面膜上還有精華液丟掉太可惜，

若是敷到面膜乾掉，

臉的皮膚也會乾掉了(切記啊)，

敷完面膜後，

體貼的按摩一下臉部吧，

一樣是畫圓圈的方式由下往上(對抗地心引力就是要這麼做)，

臉部有很多穴道也可以多按按唷！

還有還有熱水澡之後要喝一杯溫開水補充水分！

喔耶，用自己的方式跟自己談一場美麗的戀愛吧！

手拉坯初體驗

趁著清明假期，

淘淘跑去了鶯歌逛逛，

還體驗了一下手拉坯的樂趣，

之前也看過別人玩手拉坯，

看起來好像很簡單，

實際上一點也不簡單啊！

有時力道要重，

有時力道又要輕，

第一次拉坯不知道怎麼作才能夠平衡，

但只要多加練習以及專注，

就會尋求得到握在手中的那份平衡。

附上一張淘淘的手拉坯半成品，

這可是世上獨一無二的作品啊！

等待二週後的成品。